 Detoks Diyetiyle Yaza Formda GirinBikini giyebileceğiniz bir vücuda sahip olmak için vücudunuza kendisini arındırması, onarması ve sistemin dengesini geri kazanması için bir yardım eli uzatın ve işe detoksla başlayın… |
 Yeni Yıla Sağlıklı Bir BaşlangıçBir yılı bitirip umutla yeni bir yılı ve getireceklerini beklemeye başladık. |
 Kurban Bayramında Beslenme ÖnerileriKurban Bayramında şeker ve şekerli besin tüketiminin yanında et tüketimi de artmaktadır. Etler vücudumuzun yapı taşı olan proteinlerin en önemli kaynağıdır. |
Kurban bayramında sağlıklı besleninGüncel beslenme biliminde ağır bir öğün sonrasında kalp krizi geçirme riskinin olacağını bildirdi. Bu nedenle size beslenme uzmanı olarak önerim kurban bayramında da bazı kurallara uyarak, bayramında zevkini çıkararak beslenebilirsiniz |
 Ramazan ayında beslenmeDünyada yaklaşık 1.5 milyar müslüman, ergenliğe erişir erişmez her yıl bu dini gereğe uymakla yükümlü hale gelmekte ve ramazan boyunca, güneşin doğuşundan batışına kadar geçen sürede yeme, içme, sigara ve cinsel ihtiyaçlardan mahrum kalmaktadır... |
Ramazan ayında sağlıklı beslenmeOruç tutmak dinimizin en önemli farzlarından biridir. Oruç tutanlar hep aynı dertten yakınırlar. Çok yedim kendimi rahat hissetmiyorum. Doymayacağımı zannederek önüme konan herşeyi bitirdim... |
 Seyahatler Sırasında Nasıl BeslenmeliyizYaklaşan ramazan bayramı nedeniyle seyahate çıkacak bireyler yolculuk sırasında beslenmelerine dikkat etmelidirler aksi takdirde oluşacak sorunlar tatili işkenceye dönüştürebilir. |
 Sonbaharda formda kalınHer yıl insanlar yaza girerken zayıflama yollarını ararlar. Her zaman sadece yaz dönemi verilen kilolar sonbahar ve kış aylarında yeniden alınır. Burada birçok faktör kilo alımını tetiklemektedir. |
 Sonbaharda da Sağlıklı BeslenebilirizAğaçlardan dökülen sarı yaprakların oluşturduğu eşsiz güzelliğe rağmen içimize çöken yorgunluk, isteksizlik ve halsizlik sonbaharın oluşturduğu en önemli belirtilerdir. |
 İlkbaharda formda kalmakİlkbahardayız. Malum herkesin derdi yine kilolar. Hadi harekete geçin. Bu kış aldığınız kilolar sonucunda basen ve karın bölgenizde fazlalıkları hissetmeye mi başladınız? Giydiğiniz ince kıyafetler sizi rahatsız mı ediyor |
 Yeni yıla girerken dikkat edileceklerYeni yıl tüm dünyada olduğu gibi bizimde heyecanla beklediğimiz bir yılın bitip umutla yeni bir yılın başlangıcı sayılan çok özel bir gün. Bugünün sonunun hastanede bitmemesi |
 Şeker Bayramında BeslenmeRamazan ayı boyunca oruç tutan bireyler günlük öğün sayılarını azaltmaları ve beslenme alışkanlıklarında meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde psikolojik olarak daha fazla yemek yeme eğilimine girmektedirler. |
 Fark Etmeden Diyetle Bahar ÖnerileriBahar havasını yaşamaya başlayacağımız heyecanımızın arttığı, içimizin kıpır kıpır ettiği şu günlerde belki de masum bir halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku isteği, hafıza kaybı, mutsuzluk, |
 Kurban Bayramında Sağlıklı BeslenmeGüncel beslenme biliminde ağır bir öğün sonrasında kalp krizi geçirme riskinin artacağı bilinmektedir. Bu nedenle, size beslenme uzmanı olarak bir önerim var: Kurban bayramı’nda bazı kurallara uyarak, bayramın da zevkini çıkararak beslenebilirsiniz. |
Hakkımda
GRUBUNA GÖRE BESLENME
Detoks Diyetiyle Yaza Formda Girin
