Mine Bibinoğlu: Fark etmeden diyet ile kısa zamanda fark edilebilir bir değişim yaşadım.İstanbul'a taşınıp yalnız yaşamaya ve çok yoğun çalışmaya başladığım son 3 yılda her zamanki kilomun üzerine tam 10 kilo aldım. Bu dönemde çok geç saatlere kadar çalışıyor, yemeklerimi de çoğunlukla iş yerinde yiyordum, evde yemek yediğimde de kolay hazırlayabileceğim yemekleri tercih ediyordum. Dolayısı ile her geçen gün kilomun artması kaçınılmaz olmuştu.
Kalıcı kilo vermenin ve kilo korumanın yalnızca sağlıklı beslenme yolu ile olabileceğine inandığım için başka hiç bir yol denemeyi düşünmedim. Ancak sağlıklı beslenmek için gerekli disiplini de bir türlü sağlayamıyordum.
Nihayet yaşamımdan bu problemi tamamen çıkarmaya karar verdim; ama doğru yöntem ile sağlıklı kilo vermeliydim, öyle ise bu süreci bir uzmanı desteği ile yürütmeliydim. Bunun üzerine hangi diyetisyenden destek almalıyım diye araştırdım. Selahattin Bey'in bilgisine ve sıcak yaklaşımına dair edindiğim olumlu izlenim ve yalnızca kilo verdirmeye odaklı olmayarak kilo
korumanın önemini de vurgulaması ve uyguladığı diyet programının kilo koruma dönemini de kapsaması, karar vermemde etkili oldu. Kilo vermek zorlu bir süreç ve bu süreci başarılı bir şekilde tamamlayabilmek için kilo vermeyi gerçekten istemeniz ve hazır olduğunuzu hissetmeniz gerekiyor. Ama çok daha zor ve önemli olan hedef kilonuzu bir ömür boyu koruyabilmek. Bu nedenle kilo koruma sürecini de kapsayan Selahattin Bey'in "Farketmeden Diyet" programını tercih ettim.
Fark etmeden diyet ile kısa zamanda fark edilebilir bir değişim yaşadım. Fark etmeden diyet programının başarısı, özel yemekler hazırlanmasına gerek olmaması, porsiyon kontrolü ile sevilen herşeyin yenebilmesi ve lezzetten ödün verilmemesinde yatıyor. Bu, diyetin sürdürülebilirliğini ve bir yaşam biçimi haline gelmesini sağlıyor.
Destekleri ve ilgileri için Selahattin Bey'e, Şefika Hanım'a ve Ebru Hanım'a çok teşekkür ederim.
Mine BİBİNOĞLU |
Hakkımda
