Rahşan Yımaz: Sizleri tanığım için çok mutluyum.Kaşar ekmekle geçirdiğim öğünlerimde artık sağlıklı yemekler yediğim, fark etmeden, sıkılmadan, acıkmadan yaptığım diyet için ve haftalık görüşmelerimizde yaptığımız küçük tatlı sohbetler için çok teşekkür ederim.
Senelerce fazla kilolarımdan kurtulmak için çeşitli yöntemler denedim. Diyet, aereobic, step, yağ yakıcı makineler vs. Başlarda birkaç kilo veriyor, sonra duraksıyor veremiyor ve bir süre sonra da bu kiloları katlayarak geri alıyordum. 2 yıl önce yaptığım doğum sonrası da 69 kg'a kadar çıktım. Kesinlikle bu kiloları vermeliydim. Ama önceden yaşadığım deneyimler dolayısıyla hangi yönteme başvuracağıma karar veremiyordum. Bir gün annemin Elmax Tv' de Selahattin Bey'i izlediğini gördüm.(Fark Etmeden Diyet kitabını da okuyordu) Metabolizma hızlandırıcı sıvısını not alıyordu.
Bir süre izledim ve randevu almaya karar verdim. Öncelikle beni 3 kişilik muhteşem bir ekip karşıladı. İlk kazancım Selahattin Bey, Şefika Hanım ve Sevgili Ebru'yu tanımış olmaktı. Daha sonra da;
*Düzenli 6 öğün yemek yemek,
*Öğünlere salata eklemek,
*Ekmeği günde 3 dilime indirmek,
*Süt içmek gibi kazançlarım oldu.
Diyet Programım mide kazıntısı, açlık hissi yaşamadan, özel diyet yemekler pişirmeden, hiçbir light ürün tüketmeden geçti. En güzel tarafı da standart yasakların olmamasıydı. Ölçülü olarak kek, bisküvi bile tüketebildim. 3 ay sonunda 60 kg'a kadar düştüm. Şimdi koruma programındayım. Sevdiğim tatlıları da tüketerek programına devam ediyorum.
Sizleri tanığım için çok mutluyum.
Rahşan YILMAZ |
Hakkımda
