 Genç sporcuların kullandığı başlıca performans arttırıcı ilaçlar şunlardır:Anabolik Steroidler
1950’lerde bulunan ve 1970’lerde olimpiyat sporcuları ve profesyonel sporcular arasında popüler hale gelen anabolik steroidler, kimyasal olarak değiştirilmiş testesteron türevleridir ve anabolik gelişimi sağlamaktadırlar. Fakat anabolik steroidler, yalnızca kas kitlesi artışına değil aynı zamanda ikincil cinsiyet karakterinin gelişimine de sebep olmaktadır. Anabolik steroidlerin en önemli etkileri; artmış kas kitlesi, kıllanma, sesin kalınlaşması, ani fizyolojik değişiklikler, karaciğer kanseri riskinde artış, LDL/HDL oranının artması şeklinde sıralanmaktadır.
Diüretikler
İdrar miktarında artışa sebep olan diüretikler, hızlı kilo kaybını sağladığı için en çok güreş alanında popüler hale gelmiştir. Başlıca etkileri; idrar miktarının artması, kısa sürede hızlı kilo kaybı ve hipertansiyona bağlı bayılmalardır. Ayrıca diüretiklerin kullanımı sonucu, önemli elektrolit anormallikleri ve hatta bazı vakalarda ölümcül kardiyak aritmiler meydana gelmektedir.
Besinsel Suplemanlar
Besinsel suplemanlar, hem çok rahat bir şekilde bulunabilmesi hem de performansı arttırmada doğal ve güvenli bir yol olarak tanıtılması sebebiyle genç sporcularda çok popüler bir hale gelmiştir. En popülerler olanları ise kreatin ve androsteneidondur.
Kreatin
Kreatin; glisin, arjinin ve metionin birleşiminden oluşmaktadır. Günlük kreatin gereksinimi 2 g’dır ve yaklaşık olarak yarısı karaciğer, böbrek, pankreas tarafından doğal şekilde üretilmekte ve diğer yarısı ise diyetten karşılanmaktadır. Kreatinin diyetsel kaynakları; balık, et ve tavuk gibi proteinden zengin besinlerdir. Kreatin kullanan sporcular günlük gereksinimlerinin 3-4 katını almaktadırlar.
Kreatin, hidrojen iyonları için substrat gibi davranmakta ve adenozin difosfattan (ADP), adenozin trifosfat (ATP) üretimini kolaylaştırmaktadır. Tıbbi literatürde kreatin kullanımı sebebiyle yetişkinlerde böbrek yetmezliği gibi sorunların başladığı bildirilmiştir. Fakat çocuk ve adölesanlarda kreatin kullanımı konusunda ayrıntılı çalışmalar bulunmamaktadır.
Yaşları 10-18 olan sporcuların kreatin kullanımıyla ilgili yapılan bir çalışmada, sporcuların %5,6’ sının kreatin kullandığı, bu ilacı erkeklerin (%8,8), kızlara göre (%1,8) daha fazla tercih ettikleri saptanmıştır. Sporcuların kreatin kullanma sebeplerinin başında ise; performansın artması (%74,2) ve dış görünüşün geliştirilmesi (%61,3) gelmektedir.
Androsteneidon
Androstenedion, testis tarafından salgılanan androjenik etkili bir steroiddir. Yapılan bir çalışmada 300mg/ gün’den fazla miktarda alınan androstenedionun, testesteron düzeyini arttırdığı bulunmuştur. Bu madde, erkeklerde ergenlik dönemine erken geçiş ve boy kısalığına; kızlarda ise androjen miktarının artmasıyla akne oluşumu ve kıllanmaya sebep olmaktadır. |
Hakkımda
GRUBUNA GÖRE BESLENME
Okul Çağı Çocuklarda Fiziksel Aktivite
Ergojenik yardım olarak da bilinen, performans arttırıcı ilaçlar yarışmalarda sporculara kimyasal olarak avantaj sağlayacak şekilde geliştirilmiştir. Maalesef günümüzde, kazanmaya odaklanmış çocuk ve adölesan sporcular performanslarını arttırmak için ergojenik yardım almaktadırlar.